腌蘿卜的做法
步驟
step
1

白蘿卜切條,胡蘿卜切條
步驟
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2

向碗中倒入白蘿卜,胡蘿卜,加入鹽,腌制20分鐘
步驟
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3

碗中放入泡椒,白砂糖,鹽,麻椒,白醋,攪拌均勻
步驟
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4

加入清水,蒜片,姜片,倒入蘿卜,攪拌均勻,裹上保鮮膜
步驟
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5

放冰箱冷藏3天即可食用
腌蘿卜的成品圖
腌蘿卜討論
這道菜適合我吃嗎?
高血壓人群
建議多吃
高血糖人群
控制少吃
減肥人群
建議多吃
高血脂人群
建議多吃
兒童
建議多吃
菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
糖
熱量
脂肪
6.23
克
少吃
糖尿病人群
35.1
大卡
多吃
減肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含鹽或脂肪較少,有高血壓的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常適合小朋友吃

讓吃飯變簡單
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