肉夾饃的做法
步驟
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1

備好食材:把子肉、白吉饃和青椒
步驟
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2

將把子肉和青椒分別切碎
步驟
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3

再拌在一起
步驟
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4

白吉饃用刀橫著切開,后面連著,把肉碎塞入餅中即可食用
肉夾饃的成品圖
肉夾饃的烹飪技巧
技巧
tips
1、青椒也可以換成香菜,自己喜歡就行
2、如果肉和饃是涼的,最好回鍋后再制作,這樣口感和味道會更好
3、要使用專用的熟食刀和菜板
這道菜適合我吃嗎?
高血脂人群
控制少吃
減肥人群
盡量不吃
高血壓人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
糖
熱量
脂肪
2.03
克
少吃
糖尿病人群
305.8
大卡
不吃
減肥人群
28.2
克
少吃
高血脂人群
·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些
·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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