辣椒炒肉的做法
步驟
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1

沒有五花肉,前腿肉都是可以的,我就是用前腿肉
步驟
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2

不喜歡吃肥的可以煎肉,小心熱油濺到身上
步驟
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3

煎完油可以爆姜蒜香了就可以把瘦肉下鍋加點鹽翻炒香
步驟
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4

加辣椒翻炒,2分鐘后加肉蠔油、生抽、雞精爆炒2分鐘就大功告成啦
步驟
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5

是不是顏色很贊
辣椒炒肉的成品圖
辣椒炒肉的烹飪技巧
技巧
tips
大火爆炒,很快就可以出鍋了
這道菜適合我吃嗎?
高血壓人群
控制少吃
高血脂人群
盡量不吃
減肥人群
盡量不吃
高血糖人群
控制少吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
糖
熱量
脂肪
5.39
克
少吃
糖尿病人群
362.9
大卡
不吃
減肥人群
31.9
克
不吃
高血脂人群
·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些
·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

讓吃飯變簡單
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