紅燒土豆的做法
步驟
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1

土豆200克切塊,蒜三瓣切片,姜一個切片
步驟
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2

起鍋,倒入蒜片、姜片、八角一個、花椒六克
步驟
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3

倒入土豆,倒入生抽90克,鹽兩克、倒入老抽20克,50毫升水燒開
步驟
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4

倒入冰糖10克、水淀粉60克、雞精4克、芝麻油4克
步驟
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5

大火收汁即可
紅燒土豆討論
這道菜適合我吃嗎?
高血壓人群
控制少吃
高血糖人群
盡量不吃
減肥人群
控制少吃
高血脂人群
建議多吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
糖
熱量
脂肪
16.24
克
不吃
糖尿病人群
111.6
大卡
少吃
減肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些
·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

讓吃飯變簡單
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